28.06.2022
Wir werden Ersthelfer*innen für psychische Gesundheit
In unserem Netzwerk haben wir dieses Jahr die besondere Möglichkeit erhalten, an einer „MHFA“-Fortbildung teilzunehmen. „MHFA“ steht für „Mental Health First Aid“ und ist ein von MHFA International lizensiertes Programm. An sechs Terminen mit je zwei Stunden in Form eines Online-Kurses erlernen wir hier Kompetenzen, um psychische Gesundheitsprobleme bei anderen Menschen in unserer Umgebung erkennen und ihnen dann unsere Hilfe anbieten zu können.
Ähnlich wie bei einem Erste-Hilfe-Kurs für körperliche Gesundheit werden wir auch hier als Ersthelfer*innen zunächst dafür sensibilisiert, Anzeichen, Symptome und Risikofaktoren verschiedener psychischer Gesundheitsprobleme wahrzunehmen und einordnen zu können. In einem zweiten Schritt geht es dann darum, wie wir als Außenstehende damit umgehen und Betroffenen in unserem nahen Umfeld helfen können (z.B. Familienmitglieder, Freund*innen, Bekannte, Arbeitskolleg*innen und andere). Wir lernen hier zum Beispiel in gemeinsamen Rollenspielen, wie wir aktiv auf die betroffenen Personen zugehen und unsere Unterstützung anbieten können, bevor sie selbst (meist viel zu spät) Hilfe suchen.
MHFA setzt damit im Bereich der Frühintervention an, um beginnenden psychischen Gesundheitsproblemen zu begegnen oder aber auch möglichen Verschlechterungen vorzubeugen. Da man aus der Forschung weiß, dass die Behandlungsmöglichkeiten bei psychischen Gesundheitsproblemen umso besser stehen, je eher Hilfe in Anspruch genommen wird, sind Prävention und Frühintervention so wichtig. Und genau hier setzt die MHFA-Fortbildung an. So lernen wir zum Beispiel, wie wir Anzeichen einer Depression oder auch akute Krisen wie suizidales Verhalten bei unseren Mitmenschen erkennen und diesen dann begegnen können.
Psychische Gesundheitsprobleme können alle Menschen betreffen – und somit natürlich auch uns selbst oder aber auch die Menschen in unseren Klettergruppen. Besonders durch die Pandemie haben psychische Gesundheitsprobleme zugenommen. Dank der MHFA-Fortbildung sind wir nun dafür sensibilisiert, dies nach Möglichkeit erkennen und dann helfen zu können. Denn: Wir wollen füreinander da sein und gegenseitig Verantwortung übernehmen.
Weitere Informationen zu MHFA Ersthelfer*innen: https://www.mhfa-ersthelfer.de/de/